この時期、お客様に多いのが、末端冷え性の方！！やばいです！！
本当に足先・手先死人かと。。😱←言い方笑
それくらい冷たい方、多いです💦
おすすめはよもぎ蒸しとリンパ！！！
よもぎ蒸しは身体の芯から温めます！
身体の芯から温まる事で冷え症の改善や婦人科系(子宮や卵巣)の働きを活発にする効果があります！！
よもぎ蒸しは直接女性器に作用することから、婦人科疾患や生理不順・生理痛・更年期の予防が期待でき、不妊症にも効果が期待できます！！
元々は、産後の回復を早くする為に行っていたもので、 出産により緩んだ子宮や膣の収縮を促し、体内に蓄積された老廃物や毒素を排出させて、むくみを取ってくれます！
そして、妊娠・出産でバランスを崩したホルモンの調整も行ってくれます!
なので、妊活中の方にもおすすめなのです☝🏻
ポイントは定期的にすること☝🏻
一回でも生理痛が楽になったと言われる方も多いです！
「あの、今回生理痛がほとんどなかったのはよもぎ蒸しのおかげですかね？」とお客様からよく質問を受けます。
はい！！！それよもぎ蒸しのせいです！！笑
皆様半信半疑で質問してくださるので、バシーっと答えます😎
が、今月忙しくて1回も来れなかったから生理痛が重かったと言われる方もいらっしゃいます。。
なので、やはり定期的に行う事が大事になってきます！
おすすめは最初の1ヶ月は週1〜2回→次の1ヶ月は生理後・生理前の月2回→少し症状が良くなってきたら月1というペースです！！
リンパも同じで、やればやるだけ成果でますので。本気で。
期間が短ければ短いほどです！
部活の練習と同じですね。
練習を毎日していると、初めはきつかったメニューもだんだんきつくなくできるようになります。
けど、サボっているといつまでもきついまんまです。体力つきません。
同じ！！！
継続は力なりです😌←うまくまとまった
